Oppustet mave – luft i maven er noget, vi alle har oplevet allerede fra barnsben. Det er helt naturligt, selvom lugt og lyde kan kalde på både rødmen og krøllede smil.
Oppustet mave – luft i maven er noget, vi alle har oplevet allerede fra barnsben. Det er helt naturligt, selvom lugt og lyde kan kalde på både rødmen og krøllede smil.
Nogle gange kan omfanget af luft i maven ligefrem være synligt. Man hæver op og må gå rundt med oppustet mave eller sågar ballonmave i nogle dage, indtil alt igen har stabiliseret sig i maven og tarmen.
Men hvor kommer luften eller rettere gassen fra? Den kan både komme udefra og indefra. Eksempelvis sluger du meget luft, hvis du spiser for hurtigt, tygger tyggegummi eller ryger.
Kommer gassen indefra er det dine tarmbakterier, som producerer den, hvilket hænger sammen med, hvad du har spist. Især frugt samt ufordøjelige fibre i bønner, løg og kål kan give særlig meget luft i maven, men det skifter fra person til person. Nogle producerer meget luft. Andre meget lidt. Sådan er livet så lunefuldt.
Har du problemer med luft i maven, har du her nogle gode råd, som har hjulpet andre:
Til sidst en opfordring om at slippe gasserne ud, selvom du måske er lidt beklemt ved både lugt og lyd – ud med dem!
Holder du dem inde, risikerer du, at din mave svulmer endnu mere op og du begynder at få ondt.
Alle, Voksne
Der er mange grunde til, at vi elsker produkterne fra HUSK® Psyllium Mavebalance med psyllium frøskaller, som bidrager til normal fordøjelse, tarmfunktion og tarmregelmæssighed.
Alle, Voksne
Hård mave eller træg mave betyder, at du har tør og hård afføring, i stedet for den normale, blødere form, der glider let og uhindret.
Alle, Voksne
Ja, for når man lægger mundhule, spiserør, mavesæk, tyndtarm, tyktarm og endetarm sammen, ender vi oppe omkring den længde hos en voksen person.
Alle, Voksne
Vores tarme er på mange måder et af vores vigtigste og mest imponerende organer, men samtidigt måske også et af de mest oversete.
Alle, Mad, Voksne
Man kan godt få lidt mærkelige billeder i hovedet, når man hører ordene loppefrø eller loppefrøskal. Det hjælper lidt, når man får at vide, at de også kaldes Psyllium frøskaller og altså ikke har noget med lopper at gøre.
Alle, Voksne
Oppustet mave – luft i maven er noget, vi alle har oplevet allerede fra barnsben. Det er helt naturligt, selvom lugt og lyde kan kalde på både rødmen og krøllede smil.
Alle, Voksne
Du skal ikke blive forskrækket, men lige nu giver du husly til 100 billioner tarmbakterier – nærmere bestemt i din tyktarm. Hvad laver alle de bakterier i maven? tænker du måske. Og behøver de være så mange?
Alle, Gravid
Træg mave og hård mave betyder, at afføringen bruger unormalt lang tid gennem tarmsystemet, og generelt er vanskeligere at få ud. Det er et almindeligt problem blandt gravide.
Alle, Mad, Voksne
Så fiberrig mad er slet ikke så tosset. Men hvad er det så for noget, du skal spise for at få mange fibre?
Alle, Mad, Voksne
Hånden på hjertet, ved du så, hvor fiberrig din kost er? Og fungerer din tarm, præcis som den skal? De fleste af os oplever en gang imellem rod med fordøjelsen – og nogle døjer enten med træg eller løs mave.
Alle, Børn
Det er ikke sjovt for os voksne at have mavegener som træg mave, men når det rammer familiens mindste, er det endnu hårdere og kan føles frustrerende at være vidne til.
Alle, Voksne
Hvordan er dine toiletvaner? Det er ikke det første, vi spørger hinanden om, men faktisk er det et relevant spørgsmål at stille – sig selv i det mindste.
Alle, Mad, Voksne
Vi har her samlet lidt tips til, hvordan du forebygger træg mave og sørger for at holde maven i gang, og hvad du kan gøre, hvis du oplever problemer med træg mave.
Alle, Mad
Du har sikkert hørt det masser af gange, at det er sundt at spise fibre. Men det som mange ikke ved er, at der er stor forskel på fibre, så det er bestemt ikke ligegyldigt, hvilke du spiser.