TilbageHUSK® Naturlægemiddel HUSK® Naturlægemiddel Forstoppelse symptomer – lær dem at kendeDet sker hver dag for tusindvis af danskere. Toiletbesøget kan trække voldsomt ud, selvom der sker ingenting. Ligegyldigt hvor meget man anstrenger sig, så kan der være fuldt stop i tarmen. Men er det forstoppelse eller noget helt andet? Del: Send Gem: Print: HUSK® Naturlægemiddel Psyllium-frøskallerEn god mavefornemmelseGodkendt naturlægemiddel mod forstoppelse, diarré, irritabel tyktarm og let forhøjet kolesterol.Læs mere De fleste mennesker har afføring en gang om dagen – oftest om morgenen eller efter et måltid, hvor tarmen er mest aktiv. Men det varierer meget fra person til person. Alt mellem 3 gange om dagen til 3 gange om ugen anses for normalt. Hvis du kun har afføring færre end tre gange om ugen kan det være et tegn på forstoppelse. Forstoppelse betyder også, at du har tør og hård afføring i stedet for den normale, blødere form, der glider let og uhindret. På grund af den tørre, knoldede form har afføringen sværere ved at passere i systemet.Symptomer på forstoppelseDe mest almindelige symptomer udover at det er svært at komme af med afføringen er:Tør og knoldet afføringMavesmerterOppustet maveSmerter ved endetarmsåbningen, når du sidder på toilettetFølelsen af ikke at være helt tømtMen forstoppelse kan også give dig kvalme og utilpashed. Hvis symptomerne bliver ved, eller hvis du får blodmangel, blod i afføringen, vægttab eller opkastninger bør du ringe til lægen – bare for at være på den sikre side. Det er nemlig sådan, at symptomerne også kan dække over andre skavanker end forstoppelse.Hjælp maven i gangOplever du symptomer på forstoppelse, kan du selv gøre noget for at få gang i maven igen:Husk at bevæge dig en masse – det kan sætte gang i tarmen, hvilket den har brug for.Få drukket en masse vand – det gør din afføring mere blød.Husk at spise fiber, som du får fra eksempelvis grønt, frugt, rugbrød, gryn og groft knækbrød.Gå på toilettet, når du føler, du skal. Holder du det inde, kan du risikere, at du gør tingene værre.Undgå madvarer, som har det med at stoppe transporten i tarmen. Hvidt mel, pasta, lyst brød, hvide ris og te eksempelvis.Spørg på apoteket eller i Matas, og hør mere om, hvordan naturen kan hjælpe dig.Bliver dine symptomer ved, bør du kontakte din læge, som kan rådgive dig om forskellige behandlinger.God bedring! Del: Send Gem: Print:
