Har du hård mave?
Du kender det helt sikkert. Du sidder på toilettet og så vil maven bare ikke det samme som dig – uanset hvor meget du kæmper for det. Du sidder der i evigheder, men der er intet at gøre. I er bare ikke venner, og på et tidspunkt begynder det måske at gøre lidt ondt. Og hvorfor så dét?
Hård mave eller træg mave betyder, at du har tør og hård afføring, i stedet for den normale, blødere form, der glider let og uhindret. På grund af den tørre, knoldede form gør det ondt, når den skal ud. Mange gange er det ligefrem som om, at du ikke kan få det hele med. På alle måder ikke så rart.
At du pludselig oplever hård mave, kan der være mange grunde til. Det kan have noget at gøre med din livsstil. Eller omstændigheder du ikke helt er herre over.
Måske…
- Har du ændret på din kost? Din mave skal måske vende sig til de nye ting du spiser
- Får du fibre i kosten?
- Er du ikke aktiv nok, får du får lidt motion?
- Drikker du ikke nok vand? Husk at tilstrækkeligt med vand. Det er med til at få tingene til at glide.
- Er du gravid – så kan det også påvirke din fordøjelse. Læs mere om graviditet og hård mave her.
- Får du noget medicin, som kan give hård mave? Spørg din læge, om det kan være tilfældet.
- Stress kan være med til at påvirke din fordøjelse.
Bliver du ved med at have hård mave, har du ændringer i afføringsmønsteret eller kommer der blod i afføringen, skal du gå til læge for en sikkerheds skyld. Husk også at der er god hjælp at hente på apoteket.
Genialt på to måder
HUSK® Psyllium Mavebalance indeholder Psyllium frøskaller, som sørger for, at du forbliver venner med din mave. Psyllium frøskaller bidrager til en normal fordøjelse og tarmfunktion. Bidrager til tarmregulering, f.eks. ved træg mave og hjælper til at blødgøre afføring. Psyllium frøskaller indeholder 85 % fibre, som kan suge væske til sig – og frøskallerne kan tilbageholde op til 40 gange deres egen vægt af vand. Fibrene beholder deres evne til at suge væske, selv når de er nået helt til tyktarmen. I takt med at fibrene suger væske bliver de geléagtige, hvilket gør afføringen blødere. Derudover øges afføringens volumen, hvilket stimulerer tarmenes bevægelser. Herefter kan afføringen passere bedre.
