TilbageHUSK® Naturlægemiddel HUSK® Naturlægemiddel IBS kostråd – Tips om mad når tyktarmen er irritabelIBS eller irriteret tyktarm anses for at være en ufarlig tilstand, men symptomerne kan være meget generende. Del: Send Gem: Print: HUSK® Naturlægemiddel Psyllium-frøskallerEn god mavefornemmelseGodkendt naturlægemiddel mod forstoppelse, diarré, irritabel tyktarm og let forhøjet kolesterol.Læs mere IBS eller irriteret tyktarm anses for at være en ufarlig tilstand, men symptomerne kan være meget generende. Der er heldigvis noget man selv kan gøre, for at dæmpe de irriterende symptomer.IBS kostråd – det her bør du gøreSpis små måltider fordelt regelmæssigt over hele dagen i stedet for få store måltider.Sørg for at tygge maden godt igennem – helst med lukket mund. Både fordi du så får mindre luft med.Spis langsomt og forsøg ikke at stresse dig igennem maden.Spis i ro og fred. Det kan selvfølgelig være lidt vanskeligt, især hvis du har små børn med ved bordet. Men prøv så vidt muligt at gøre dine måltider til fredfyldte frikvarterer.Spis en fiberrig kost.IBS kostråd – det her skal du skære ned på eller droppeFed mad er ofte en fest, men den er desværre også kendt for at irritere tarmen mere end fedtfattig mad. Har du tendens til tynd mave er fed mad heller ikke det klogeste at spise. Det positive ved at skære ned på fedtet er, at du både skåner din tarm plus giver vægten en hjælpende hånd. Slet ikke så tosset.Sødemiddel og drikke med kulsyre giver de fleste mennesker luft i maven. Så både for din egen og vores andres skyld, bør du undgå dem.Kaffe øger mængden af saltsyre i din mavesæk, hvilket også kan irritere tarmen. Hvis du som mange af os elsker kaffe, som vi elsker vores børn, så prøv om ikke andet at skære ned på antallet af kopper. Men hvis du vil være rigtig rar ved din tarm, springer du kaffen helt over.Alkohol og stærke krydderier som eksempelvis chili påvirker både din mave og tarm. Det samme som med kaffen – skær ned eller drop det helt. Beklager.Fødevarer som kål, løg, paprika og bønner har tendens til at give luft i maven og spænde tarmen, om man så må sige.Du bør også holde øje med om du oplever symptomer ved indtagelse af laktose, som du finder i blandt andet mælk, smør og mælkechokolade.Selvom irritabel tarm ikke er farligt, er det en god ide at blive undersøgt, så lægen kan udelukke andre sygdomme. Del: Send Gem: Print: FAQ - Naturlægemiddel Hvad er Psyllium frøskaller? Psyllium husk (Plantago ovata Forssk.), loppefrøskaller, er kendt under mange navne. Psyllium husk er skallen fra frøet der bruges i HUSK®-produkterne. Psyllium frøskaller indeholder 85% kostfibre, og og fibrene er vandopløselige. Loppefrøskallerne suger op til 40 gange deres egen vægt i vand og er helt naturlige. Del: Send Gem: Hvad er renheden på HUSK? Man kan få psyllium frøskaller i forskellige renhedsgrader – lige fra 85% til hele 99%. HUSK naturlægemiddel har en renhed på 99%. På den måde får du den højeste kvalitet af psyllium frøskaller Del: Send Gem: Hvad er forholdet mellem HUSK® Psyllium pulver og HUSK® Psyllium kapsler? En teskefuld HUSK® pulver (den vedlagte måleske) indeholder 1,5 gram Psyllium Husk. En HUSK® kapsel indeholder 0,5 gram Psyllium Husk. dvs. at 3 kapsler = 1 tsk pulver. Del: Send Gem: Hvorfor indeholder indlægssedlen for HUSK® pulver og kapsler, at man skal tale med sin læge, inden du begynder med HUSK®, hvis du behandles for lavt stofskifte? Det viser sig fra tid til anden, at det er nødvendigt at justere mængden af medicin, som tages for lavt stofskifte, når du begynder at tage HUSK®. Derfor er det vigtigt at begynde at tage HUSK® i samråd med din læge, så han eller hun kan afgøre, om der skal udføres yderligere kontrol. Del: Send Gem: Se alle spørgsmål og svar
